شوید می تواند به عنوان خوشبو کننده دهان و نفس با خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی عمل کند. بوی بد دهان را برطرف می کند.
شوید خشک کیلویی سرشار از آنتی اکسیدان ها و منبع خوبی از ویتامین C، منیزیم و ویتامین A است، ممکن است چندین فواید سلامتی از جمله محافظت در برابر بیماری های قلبی و سرطان داشته باشد.
با این حال، مهم است که به خاطر داشته باشید که بیشتر مطالعاتی که به فواید شوید پرداخته اند، از عصاره شوید استفاده کرده اند.
بنابراین، مشخص نیست که آیا استفاده رژیمی از شوید تازه یا خشک شده همان اثرات را خواهد داشت. در هر صورت دانه ها و برگ های شوید می توانند به انواع غذاها طعم و رنگ ببخشند.
در صورت نگهداری مناسب، شوید تازه را می توان تا 1 هفته در یخچال و تا چند ماه در فریزر نگهداری کرد. به طور کلی، شوید یک گیاه و ادویه خوشمزه است که می تواند به رژیم غذایی شما کمک کند.
شوید در صورت مصرف زیاد گیاهی است که اثرات مضری نیز دارد. به عنوان مثال، هنگام تماس با پوست می تواند باعث تحریک شود. همچنین در دوران بارداری با مشورت پزشک مصرف شود. مصرف زیاد آن می تواند باعث آلرژی شود.
به دلیل داشتن فیبر بالا، برای سیستم گوارش مفید است. به دلیل ویژگی سازگاری با دستگاه گوارش، برای سکسکه، استفراغ، گرفتگی شکم نیز مفید است.
بی نظمی های قاعدگی را متعادل می کند و درد را تسکین می دهد. نقش فعالی در ترشح هورمون های زنانه دارد.
برای افرادی که مشکلات بوی بد دهان دارند مفید خواهد بود.
شوید که سرشار از آهن است برای بیماران کم خونی و گیاهخواران مفید است. از آنجایی که سرشار از ویتامین C است، برای مصرف در بیماری اسکوربوت که با کمبود ویتامین C ایجاد می شود نیز مناسب است.
گیاه ما که حاوی کلسیم غنی است برای بیماران پوکی استخوان نیز توصیه می شود و بر رشد استخوان ها تأثیر می گذارد.
از آنجایی که اثری دارد که به جای رقیق کردن خون، قند خون را کاهش می دهد، مصرف آن را نه خیلی شدید برای بیماران دیابتی مناسب می دانند.
بنابراین در زنان باردار و پس از زایمان باید به صورت کنترل شده مصرف شود. مصرف کنترل شده مناسب تر است زیرا مصرف بسیار شدید باعث ایجاد عملکردهای آلرژیک می شود.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.